~~*~~ GATOS: NOSSOS PROTETORES E GUARDIÕES NO MUNDO ENERGÉTICO ~~*~~

Os gatos possuem uma conexão com o mundo mágico, invisível. Assim como os cães são nossos guardiões no mundo físico, os gatos são nossos protetores no mundo energético.

Aqui está uma série de informações sobre a vida secreta dos gatos.

Todos os gatos têm o poder de, diariamente, remover energia negativa acumulada no nosso corpo. Enquanto nós dormimos, eles absorvem essa energia.

Se há mais do que uma pessoa na família, e apenas um gato, ele pode acumular uma quantidade excessiva de negatividade ao absorver energia de tantas pessoas.

Quando eles dormem, o corpo do gato libera a negatividade que ele removeu de nós. Se estivermos excessivamente estressados, eles podem não ter tempo suficiente para liberar tamanha quantidade de energia negativa, e consequentemente ela se acumula como gordura até que eles possam liberá-la.

É bom ter mais do que um gato em casa para que a carga seja dividida entre eles. Eles também nos protegem durante a noite para que nenhum espírito indesejável entre em nossa casa ou quarto enquanto dormimos. Por isso eles gostam de dormir na nossa cama. Se eles verificarem que estamos bem, eles não dormirão conosco. Se houver algo estranho acontecendo ao nosso redor, eles todos pularão na nossa cama e nos protegerão.

Se uma pessoa vier a nossa casa e os gatos sentirem que essas pessoas estão ali para nos prejudicar ou que essas pessoas são do mal, os gatos nos circundarão para nos proteger. Quando meus gatos começaram a fazer isso comigo, eu não entendia porque eles ficavam em cima de mim ou aos meus pés. Eu soube depois que eles estavam me protegendo. Então, meus ouvidos e meus olhos buscam imediatamente ver a reação dos meus gatos para ver o que eles farão quando alguém entra em minha casa. Se eles correm para a pessoa, cheiram-na e querem ser acariciados por esta pessoa, eu sei que posso relaxar.

Fonte: https://osegredo.com.br/2016/09/gatos-nossos-protetores-e-guardioes-no-mundo-energetico/

~~*~~ CULINÁRIA PARA DESBLOQUEAR OS CHAKRAS ~~*~~

Há uma deliciosa maneira de curar e equilibrar os seus chakras: comida! 

Comida é a medicina mais poderosa da natureza, e alimentos (especialmente aqueles que correspondem às cores dos chakras) carregam as vibrações que podem equilibrar e curar seus chakras.

Quando você pensa em seus chakras, provavelmente não pensa neles em termos de alimentos, uma vez que eles são não-físicos. Mas o corpo precisa de suporte físico para funcionar em boas condições, com um corpo que funcione bem, uma mente feliz e um sistema de chakra saudável. Todos estão interligados e um equilibra o outro.

Então vamos ver de que forma a alimentação pode curar os chakras. Quando um ou mais de seus chakras estão bloqueados, você pode estar comendo demais um determinado alimento, ou não comendo o suficiente.

ALIMENTOS QUE NUTREM SEUS CHAKRAS

Chakra Raiz: aterramento:

Procure vegetais de raiz ou alimentos na cor vermelho para curar o seu chakra raiz: batatas, cenouras, nabos, rabanetes e beterrabas. Se você não gosta de vegetais de raiz pode ser porque eles foram servidos cozidos, pois, não são a melhor maneira de servi-los. 

Tente grelhar vegetais de raiz, juntamente com alecrim, alho e cebola, e sirva regado com vinagre balsâmico e azeite de oliva. Eles irão desenvolver um sabor rico e manterão a sua cor e textura! 

Tempere também seus pratos diários com páprica e pimenta. Para um lanche ou sobremesa, tente morangos, cerejas e maçãs.

Chakra Sacral: sexualidade e criatividade:

Escolher alimentos na cor laranja para estimular o chakra sacral: pêssegos, melões, mangas, damascos, laranjas e maracujá são deliciosos. 

Para uma refeição saudável, considere a batata-doce, que pode ser a base de qualquer refeição; e nozes como lanche. 

Canela e açafrão (uma mistura de especiarias laranja) são grandes curandeiros para o chakra sacral.

Chakra do Plexo Solar: amor-próprio e auto-estima:

O que é mais alegre do que o amarelo? 

Coma polpa amarela, milho, pão de cereais, arroz integral, sementes de girassol, abacaxi, banana e nozes amarelas. 

Comece o dia com um grande copo de água morna com o suco de um limão siciliano (amarelo), pois, a desintoxicação do corpo desperta seus órgãos. Tempere seus alimentos com gengibre, e termine o dia com um chá de camomila calmante.

Chakra Cardíaco (coração): amor

Qualquer coisa verde vai curar o seu coração! Vegetais folhosos como espinafre, couve, Dente-de-leão e acelga são excelentes para uma salada. 

Adicione abacates para tornar a sua refeição mais saudável. Brócolis, aipo, abobrinha e feijão verde são deliciosos em qualquer refeição. Ervilhas ou kiwi fazem um grande lanche. 

E você ainda pode ter uma farmácia no seu jardim se plantar salsa, coentro, sálvia, tomilho e manjericão.  Chá verde e chá de menta oferecem uma desintoxicação natural, e ajudam na perda de peso também!

Chakra laríngeo (garganta): auto-expressão

Desenvolva a capacidade de expressar-se e falar a sua verdade. Água, sucos de frutas e chás de ervas são os melhores. (evitar definitivamente todos os refrigerantes, especialmente os tipos adoçados artificialmente).  

Frutas picantes que dão água na boca são ótimas para o seu chakra da garganta: kiwi, limões, limas, uvas e maçãs.  

Sua garganta ficará úmida e pronta para cantar em voz alta ou falar quando você precisa!

Chakra Terceiro olho: a intuição

Bagas são excelentes quando se trata de curar o chakra do terceiro olho. 

Use mirtilos frescos, amoras, uvas, framboesas e morangos para um lanche ou sobremesa. 

Você pode adicionar ameixas para fazer uma apetitosa salada de frutas. 

Pode também grelhar berinjela, beterraba roxa ou couve-rábano roxa como prato principal. Alho roxo e lavanda podem se transformar em grandes especiarias!

Chakra Coronário: espiritualidade

O jejum e a purificação (ou desintoxicação) são ótimas práticas que podem ser feitas uma vez por mês ou várias vezes por ano.

Para melhores resultados:

Tente comer alimentos o mais perto de seu estado natural quanto possível. É claro que algumas coisas têm que ser cozidas, mas evite cozinhar em alta temperatura. Grelhar é bom, mas não deixe queimar os alimentos. Evite alimentos excessivamente processados.

Ao cuidar do seu corpo físico através da culinária, certifique-se de que está colocando um ingrediente extra: AMOR e GRATIDÃO! 

As energias de amor e gratidão serão transferidas através de alimento para o seu corpo, e assim, curarão todos os seus chakras!

Fonte: http://janeladoconhecimento.com/

~~*~~ 7 benefícios do Reiki ~~*~~

Reiki trabalha em diferentes níveis o físico, mental, emocional e espiritual reforçando tudo na vida. Reiki não é apenas um dos mais antigos sistemas de cura em uso, é também um dos mais versáteis. Este antigo método japonês de cura utiliza energia para equilibrar o corpo e a mente, e seus benefícios podem ser sentidos tanto pelo terapeuta como pelo utente. Na verdade, o Reiki é acreditado para melhorar praticamente qualquer aspecto da vida, da saúde física ao bem-estar emocional para a redução do estresse e clareza mental. As técnicas de Reiki são usadas para curar o corpo, mente e espírito. Está provado que o Reiki pode ajudar as pessoas que sofrem de várias doenças maiores e menores. É muitas vezes usado como terapia complementar em vários hospitais nos dias de hoje. Reiki não só ajudou pacientes com doenças físicas, mas também ajudou aqueles com problemas psicológicos menores também.

1 - Um dos maiores benefícios da cura Reiki é a redução do estresse e relaxamento, que desencadeia as habilidades de cura natural do corpo (sistema imunológico), ajuda a dormir melhor e melhora e mantém a saúde.

2 - Reiki ajuda a trazer paz interior e harmonia. É uma ferramenta valiosa na busca pelo crescimento espiritual.

3 - Reiki também equilibra a mente e emoções. Tratamentos Reiki regulares podem trazer um estado mais calmo e mais pacífico de ser, em que uma pessoa é mais capaz de lidar com o stress diário. Este equilíbrio mental também melhora a aprendizagem, memória e clareza mental. Reiki pode curar ferimentos mentais/emocionais. Em situações mais graves, Reiki pode ajudar a aliviar oscilações de humor, medo, frustração e até mesmo raiva. Reiki também pode fortalecer e curar relacionamentos pessoais. Porque Reiki aumenta sua capacidade de amar, ele pode ser ampliado até as pessoas ao seu redor e ajudar no crescimento dos seus relacionamentos. Ao melhorar sua capacidade de empatia, Reiki permite que você se conecte com as pessoas num nível mais profundo.

4 - Reiki oferece alívio durante angústia emocional e tristeza. O Reiki ajuda no processo de luto. Limpa as emoções, impedindo-as de serem demasiado drenantes.

5 - No nível físico, Reiki ajuda a aliviar a dor da enxaqueca, artrite, ciática apenas para citar alguns. Ele também ajuda com sintomas de asma, fadiga crônica, sintomas da menopausa e insônia.

6 - Reiki acelera a recuperação da cirurgia ou doença de longo prazo. Como ele ajuda no ajuste à medicina/tratamento, também tende a reduzir os efeitos colaterais. Por exemplo, pacientes com Quimioterapia que receberam Reiki notaram uma diminuição acentuada nos efeitos colaterais do tratamento.

7 - Reiki pode ser uma maneira eficaz de tratar problemas imediatos, tais como doenças físicas ou mentais (recuperação da cirurgia, mas os tratamentos regulares também podem melhorar a saúde geral.Por ajudar a manter um estado de equilíbrio físico e emocional, Reiki não só pode tratar problemas, Mas talvez até mesmo impedi-los de se desenvolver.

Reiki é para todos: ele cura adultos, bebês, crianças, crianças, idosos e animais de estimação.

https://mudarcurarcomer.blogspot.pt/2017/01/7-beneficios-do-reiki.html

~~*~~ Como atuam as cores na sua vida ~~*~~

As cores atuam no nosso corpo, mais especificamente nos sete centros de energia que ficam localizados ao longo da coluna vertebral, conhecidos como chakras, fortalecendo e equilibrando os órgãos do corpo. Afinal, acredita-se que um órgão saudável é uma energia reluzente, enquanto um órgão que não é sadio é carente de brilho e luz. As cores agem diretamente nessas partes do corpo, com o objetivo de harmonizá-las.

sete cores do arco-íris. São elas: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta. E cada cor tem uma vibração diferente. Por exemplo, o vermelho possui uma frequência mais intensa, enquanto o violeta é uma cor fria, menos intensa.

Para se beneficiar das cores, você pode utilizá-las no dia-a-dia, nas roupas ou acessórios. Entenda abaixo o significado das cores e descubra como cada uma atua:

Vermelho - é estimulante, afasta a depressão, tira o desânimo. É a cor das conquistas, das paixões e da sexualidade.

Amarelo - é ativadora e dinâmica, age sobre os processos mentais. O amarelo afasta as ideias fixas e aumenta a capacidade de raciocínio. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.

Laranja - é restauradora e regeneradora, traz recuperação depois de um processo destrutivo e a capacidade de refazer o que não está certo. É a cor da coragem, da reconstrução e da melhora.

Verde - é calmante e equilibradora. O verde melhora qualquer estado físico negativo e energiza o corpo e a alma.

Azul - traz equilíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquilizando o corpo e a mente. Ajuda nos casos de insônia e estresse.

Índigo - trabalha o equilíbrio energético, intuição, proteção, limpeza e purificação de ambientes.

Violeta - é profundamente espiritual, mística e religiosa. O violeta atua sobre quem está espiritualmente desequilibrado, descrente e sem conexão com as forças divinas.

Apesar da Cromoterapia trabalhar basicamente com essas sete cores, existem cerca de outras 5.000 cores diferentes. E cada uma delas oferece um benefício, como o rosa, por exemplo, que trabalha afetividade, amor, harmonia e união, além de ajudar no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.

Outra combinação positiva é oriunda da mistura do amarelo com o verde, que resulta no verde limão. Essa cor é excelente para fortalecer os ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.

CORES TAMBÉM PODEM SER USADAS NA ÁGUA

Outro jeito bacana de fazer uso dos benefícios terapêuticos das cores é por meio de um método conhecido como água solarizada. A técnica é muito simples e fácil de fazer. Basta colocar água mineral em uma garrafa de vidro transparente e depois envolvê-la com papel colorido, como o celofane. Outra possibilidade é comprar uma garrafa colorida ou pintá-la da cor desejada.

O próximo passo é expor a garrafa ao sol da manhã, durante 30 minutos. A luz solar, filtrada pelo vidro ou papel colorido, energiza a água, que adquire as propriedades da cor selecionada. Depois disso, tome dois copos dessa água durante o dia - o primeiro ainda em jejum, pela manhã, e o outro à noite, antes de dormir. Se preferir, também é possível tomar pequenos goles da água ao longo do dia. Isso pode ser feito diariamente. Ao ingerir a água mineral energizada, você irá usufruir todos os benefícios de determinada cor.

Agora que tal brincar com elas, relacionando-as aos dias da semana? Geralmente, as pessoas precisam de mais gás e energia na segunda-feira, dia de recomeçar a rotina e enfrentar os desafios e as dificuldades que possam surgir. Uma boa dica é usar uma peça de roupa na cor vermelha, pois é estimulante e revigorante, trazendo energia e disposição, além de combater a depressão. Sendo assim, abuse do vermelho para começar bem a semana.

Na terça-feira, utilize o laranja para trazer mais movimento, coragem e ousadia para o resto da semana. A cor também ajuda a trabalhar seus medos e inseguranças. Então, caso se sinta travado em algum projeto ou atividade que precise de solução, use laranja. Se precisar tomar decisões e expor suas ideias, a cor também ajudará você a enfrentar esses desafios.

Na quarta-feira, experimente usar uma peça de roupa ou um acessório na cor amarelo, que ajuda a melhorar a mente, trabalha o lado intelectual e ainda oferece mais concentração e disciplina nas tarefas do dia-a-dia.

Na quinta-feira, aposte no verde, que é a cor do equilíbrio e trabalha a autoestima e ameniza a ansiedade. A cor ainda ajuda a relaxar e oferece força de sobra para você aguardar a chegada do final da semana. Além disso, também propicia mais equilíbrio no dia-a-dia.

Véspera de final de semana costuma ser agitada. Na sexta-feira, muita gente fica ansiosa com a chegada do sábado ou precisa correr para deixar em dia as tarefas do trabalho. Sendo assim, use uma peça de roupa ou um acessório na cor azul, que oferece tranquilidade e calma.

No sábado, experimente usar a cor índigo, que trabalha a intuição, traz proteção e purifica os ambientes, ajudando você a recarregar suas energias. Se for curtir o dia ao lado de seu par, use a cor rosa para trabalhar a afetividade e a comunicação com quem ama. Mas se está querendo conquistar alguém especial, utilize o vermelho que além de trazer coragem, vai estimular seu lado sedutor.

Domingo é dia de descansar e também de refletir. Por isso, use o violeta, que transmuta, transforma e ajuda na busca do eu interior. É a cor da espiritualidade, do transcendental, do autoconhecimento.

Aproveite para recarregar suas energias, volte para dentro de si, busque respostas aos seus questionamentos. Você não precisa seguir à risca as sugestões de cores para o dia. Mas agora que já conhece os significados de cada uma, tire o máximo de proveito do que as cores têm para lhe oferecer. Uma semana colorida e com muita energia para você!

Fonte: www.personare.com.br

~~*~~ Aliviando a Dor - Pontos de Pressão ~~*~~

De acordo com a milenar medicina oriental, cada órgão do corpo humano é representado por um ponto de pressão na mão e no pé. Conforme esse princípio, a massagem e aplicação de pressão sobre este ponto por cerca de 10 minutos pode aliviar a dor, curar doenças e fazer-nos sentir muito melhor. Conheça os mais importantes pontos de pressão nas mãos e nos pés.
                                          As mãos

1. Sinusites	19. Cólicas menstruais	37. Problemas de fertilidade
2. Dor de cabeça	20. Coração	38. Libido
3. Ansiedade	21. Diabetes	39. Útero
4. Depressão	22. Doenças renais	40. Próstata
5. Insônia	23. Articulações	41. Problemas com ejaculação
6. Temperatura corporal	24. Intestino delgado	42. Dores nos testículos
7. Estimulação da energia	25. Hipertensão	43. Dores nos ovários
8. Estresse	26. Doenças do baço	44. Disfunções hormonais
9. Estimulação da memória	27. Indigestão	45. Perda de peso
10. Veias oculares	28. Intestino grosso	46. Diafragma
11. Veias auriculares	29. Perda de apetite	47. Caroço na tireoide
12. Doenças nos olhos	30. Doenças dos intestinos	48. Dor na paratireoide
13. Doenças nos ouvidos	31. Estômago irritado	49. Dor cervical
14. Dor no ombro	32. Infecção na bexiga	50. Dor nas costas
15. Doenças pulmonares	33.Incontinência urinária	51. Dor na coluna vertebral
16. Diarreia (disenteria)	34. Apêndice	52. Dor nas costas
17. Doenças estomacais	35. Hemorroidas
18. Doenças hepáticas	36. Dor no nervo ciático

                          Os pés

1. Sinusites	16. Hipertensão	31. Estímulo sexual
2. Dor de cabeça	17. Doenças estomacais	32. Articulações
3. Ansiedade	18. Doenças do baço	33. Dor nas pernas
4. Desmaios	19. Doenças hepáticas	34. Talón
5. Insômnia	20. Diabetes	35. Hemorroidas
6. Estimulação da memória	21. Doenças renais	36. Dores nas costas
7. Temperatura corporal	22. Intestino delgado	37. Dor na região lombar
8. Ouvidos	23. Problemas digestivos	38. Dor nos ombros
9. Estresse	24. Intestino grosso	39. Dor nos ovários
10. Visão	25. Bulimia	40. Deficiência hormonal
11. Doenças auditivas	26. Obstrução intestinal	42. Perda de peso
12. Dor de dentes	27. Apêndice	43. Tireoide
13. Doenças pulmonares	28. Sistema urinário	44. Paratireoide
14. Doenças cardíacas	29. Nervo ciático
15. Problemas circulatórios	30. Infertilidade

http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=22

~~*~~Como Abrir Seu Terceiro Olho~~*~~

O terceiro olho simboliza um estado elevado de consciência, através do qual seu dono pode perceber o mundo. Basicamente, ele potencializa seu poder de percepção através da clareza e da acuidade mental. Usar o terceiro olho não significa se transformar numa espécie de mágico ou de paranormal, por mais que as pessoas digam o contrário. Na verdade, você vai ganhar um controle maior da mente e das emoções. Abrir o terceiro olho vai permitir que você interaja com o mundo de uma forma mais intuitiva. É impossível ganhar essa habilidade da noite para o dia, mas há várias práticas que promovem um despertar gradual do terceiro olho.

Localize o chacra do terceiro olho. Chacras são núcleos de energia espalhados pelo corpo. Eles são, basicamente, círculos energéticos alinhados à espinha. Há sete chacras; cada um corresponde a uma dimensão do bem-estar físico, mental e espiritual. O sexto chacra é o responsável pelo terceiro olho.

• O chacra do terceiro olho está situado na parte frontal do cérebro, entre os olhos, exatamente onde fica a ponte nasal.
• Ao meditar, faça com que a mente se concentre nesse chacra. É ele que o ajuda a ver o mundo com mais clareza.

Escolha o ambiente certo. Meditação é uma das ferramentas mais efetivas para a ativação do terceiro olho. Ao se esforçar para pensar de modo mais consciente, você conseguirá atingir a clareza mental associada ao terceiro olho. O objetivo principal da meditação é fazer com que a mente se concentre em apenas um pensamento ou objeto. É importante escolher um ambiente em que você se sinta confortável para começar a meditar.

• Algumas pessoas ficam mais tranquilas e com a mente mais aberta na natureza. Se você acha que esse é o seu caso, considere a possibilidade de meditar ao ar livre. Encontre um espaço com uma temperatura agradável e onde você possa ficar sentado sem ser perturbado.
• Meditação em lugares fechados também funciona perfeitamente. Muitas pessoas têm em casa um espaço reservado apenas para esse fim — ele geralmente inclui uma almofada, para que seja possível sentar mais confortavelmente, e talvez algumas velas e música relaxante.
• Lembre-se de que a meditação é um processo muito pessoal. Escolha o ambiente certo para você.
• Prepare a postura. A conexão do corpo com a mente é muito importante na meditação. Quanto mais fisicamente confortável você estiver, mais facilidade você terá para mentalizar seu objeto de meditação. Acredita-se que sentar no chão de pernas cruzadas é a postura de meditação ideal.
• Se você está acostumado a se sentar apenas em cadeiras, reserve um momento do dia para se acostumar a permanecer sentado no chão. Com o tempo, essa posição vai parecer mais natural — assim, será mais fácil se concentrar apenas na meditação.
• Para obter um pouco mais de conforto, a maioria das pessoas coloca pelo menos uma almofada no chão. Se achar melhor, você pode se sentar sobre duas ou três almofadas duras.
• Se você não consegue ficar confortável sentado no chão, não se preocupe: você pode experimentar a caminhada meditativa. Muita gente acha tranquilizante o som ritmado que os pés produzem ao caminhar. Caminhe devagar e numa passagem livre, a fim de que você não precise pensar demais sobre aonde está indo.
  
• Escolha um objeto de meditação. Um objeto de meditação pode ser algo concreto ou apenas um pensamento. Elege-se apenas um para que o cérebro consiga se concentrar com facilidade. Isso impede que seus pensamentos vagueiem, aumentando a eficiência da meditação.
• Velas são um objeto de meditação popular. A chama tremeluzente é fácil de olhar e mentalizar, além de ser reconfortante para muita gente.
• Seu objeto de meditação não precisa estar fisicamente presente. Pode-se mentalizar o oceano, uma árvore bonita que você viu uma vez etc. Escolha algo que sua mente consiga reproduzir em detalhes.
  
• Escolha um mantra. O mantra é uma palavra ou uma frase a ser repetida durante a prática da meditação. Você pode pronunciá-lo mentalmente ou em voz alta — vai da preferência de cada um. O mantra deve ser algo pessoal, que tenha um significado importante para você.
• Seu mantra deve ser algo que você queira integrar à sua mente, à sua consciência. Se você usar a frase "eu escolho a felicidade", por exemplo, habituará sua mente a enfatizar o lado alegre das coisas.
• Outra solução é escolher apenas uma palavra. "Paz", por exemplo, é um mantra comum.
• Faça disso um hábito. A meditação é um exercício. Isso significa que é improvável que você consiga meditar com eficiência logo da primeira vez — sua mente vai se dispersar e é bem possível que você caia no sono. Aprender a meditar é um processo e leva algum tempo.
• Faça da meditação uma parte do cotidiano. No início, incorpore-a pouco a pouco à rotina — de dois a cinco minutos por dia. Logo, logo você será capaz de meditar com naturalidade e, consequentemente, poderá dedicar a isso um tempo maior do seu dia.

Aprenda o que ser consciente quer dizer. Ser consciente significa estar mais alerta ao que ocorre à sua volta. Você deve, por vontade própria, prestar mais atenção às suas emoções e sensações físicas. Isso o ajuda a entrar em sintonia consigo mesmo e com o mundo^]

• À medida que você fica mais observador, evite ceder ao julgamento e à censura. Apenas observe e reconheça os fatos sem julgar o que é "certo" e "errado".
• Por exemplo: quando estiver se sentindo estressado, não seja duro consigo mesmo por se sentir assim. Apenas observe e reconheça essas emoções.

Fique ao ar livre. Passar mais tempo fora de casa o ajuda a ser alguém mais consciente — o que, por sua vez, o ajuda a ativar o terceiro olho, Sendo assim, é uma boa ideia se envolver em atividades que promovam o contato com a natureza, como a caminhada.

• No mundo contemporâneo, passamos a maior parte do dia "conectados". Ou seja, raramente desviamos os olhos de algum dispositivo eletrônico ou de comunicação. Ficar ao ar livre é uma oportunidade de se afastar desse excesso de estímulos.
  
• Seja criativo. Ser consciente lhe permite entrar em contato com a criatividade. Pesquisas sugerem que a meditação consciente é uma boa cura para o bloqueio da imaginação que tanto aflige escritores e artistas. Ao melhorar sua consciência, você estará mais atento às possibilidades que tem diante de si.

• Experimente com seu lado criativo. Comece a pintar, desenhar ou aprenda um instrumento musical. Deixar a criatividade fluir ajuda o corpo a se sintonizar consigo mesmo, o que estimula o terceiro olho.

Preste atenção nas coisas pequenas. A vida cotidiana pode parecer caótica e agitada. Ser mais consciente permite que você se sinta mais calmo e capaz de usar o terceiro olho. Preste atenção a cada aspecto do mundo à sua volta e da sua rotina.

• Por exemplo: ao tomar banho, registre conscientemente as sensações físicas. Observe a sensação da água morna gotejando nos ombros. Contemple o aroma refrescante do seu champô
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• Sinta-se em paz. Logo que despertar o terceiro olho, você experimentará os benefícios que isso proporciona. Muitas pessoas sentem uma tranquilidade maior após ativar o terceiro olho. Em partes, isso se deve ao exercício da autocompaixão. Ter mais consciência de si o incentiva a ser mais benevolente consigo mesmo.
  • Ser menos severo consigo mesmo traz muitos benefícios. Você sentirá mais autoconfiança e menos ansiedade.
  Seja mais sábio. Uma das razões que levam as pessoas a exercitar seu terceiro olho é a sabedoria. Já que isso melhora a percepção do mundo à sua volta, faz sentido que também ajude a aprender mais sobre as coisas. Quem ativa o terceiro olho relata uma sensação maior de sabedoria.^]Você também deverá se tornar mais sábio a respeito de si mesmo. Meditação e consciência são ótimas maneiras de entrar em contato consigo mesmo. Entender melhor suas emoções lhe dá mais recursos para lidar com elas.

Melhore sua saúde física. Despertar o terceiro olho provavelmente vai reduzir seu nervosismo. Você se sentirá desperto e em paz. Pode-se obter muitos benefícios da redução do nervosismo: pessoas menos expostas ao estresse têm menos chances de sofrer hipertensão e depressão.

• Menos estresse implica menos dores de cabeça, sensibilidade estomacal, entre outros problemas de saúde. Além disso, promove o rejuvenescimento da pele.

• Lembre-se de que o despertar do terceiro olho é um processo. Seja paciente consigo mesmo e saboreie cada etapa desse projeto.
• Não tenha medo de experimentar outras formas de meditação. Não existe um método que seja eficiente para todas as pessoas.

• http://pt.wikihow.com/Abrir-Seu-Terceiro-Olho